Smoothies für den körper 

Heilsmoothie für die Leber 

Smoothie A

2 Bananen oder 1/2 Papaya 

2 EL Drachenfrucht Pulver oder 1/2 Tassen frische Drachenfrucht 

2 Tassen frische oder gefrorene Blaubeeren oder 2 EL Blaubeerenpulver 

120 ml Wasser (optional) 

Smoothie B

1 Banane 

1 Mango 

2 EL Drachenfruchtpulver oder frische Drachenfrucht 

1 Selleriestange 

1/2 Tasse Sprossen (Sorte beliebig) 

120 ml Wasser (optional) 

Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben und glatt mixen, dabei Wasser dazu geben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Fertig (Leberreinigung) 

grüner Smoothie 

1 Mango 

1 Banane 

3 Handvoll Babyspinat 

Saft von 1/2 Zitrone 

450 ml Wasser 

optional 1 Avocado, Kokoswasser 

alle Zutaten schälen und entkernen und im Mixer cremig pürieren, (je nach Konsistenz Kokoswasser dazugeben). Fertig 

Guten Appetit 

Frühstücks-Smoothie 

1 Banane 

2 Orangen oder Orangensaft 

200 g Beeren nach Wahl TK 

1 EL Honig 

2 EL Haferflocken 

Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem Smoothie cremig mixen. Fertig 

Guten Appetit 

Kräutersmoothie

0,5 l Apfel oder Orangensaft als Basis 

1/2 Bio Zitrone mit Schale und Kernen 

1/2 kleine frische Kurkuma oder 1 TL Kurkumapulver

ein kleines Stück Ingwer 

1 Hand voll Gänseblümchen 

1 Hand voll Zitronenmelisse 

1 Hand voll Löwenzahn 

1 Hand voll Spitzwegerich 

1 Hand voll Brennnessel 

1 Hand voll Frauenmantel 

1 Hand voll Minze 

1 Hand voll Salbei 

1 Hand voll Girsch 

1 Hand voll Rotklee 

1 Hand voll Lavendel 

1 Hand voll Thymian 

1 Hand voll Ringelblume 

1 Hand voll Erdbeerblätter 

1 Hand voll Schafgabe 

1 Hand voll Gänsefingerkraut 

1 Hand voll Wiesendaumenkraut 

Die Wildkräuter die man findet und zur Hand hat, mit Apfelsaft oder Orangensaft, Zitrone, Ingwer und Kurkuma in einen Mixtopf geben und zu einem Smoothie mixen. 

Fertig Guten Appetit